人は、一日として選択せずに生きていることはない。
毎日毎日を、何かしら選びながら生きている。

今日は何を食べるのか、どの服を着るのか、テレビを見るのか、見ないのか、今日は仕事を休もうか、行こうか右へ行くのか左へ行くのかありとあらゆる選択を一瞬ごとにしなくてはならない。

選択せずに、生きることは、決してできない。
それなのに、人は自分が選択していることにいつもは気付いてすらいない。

「選択」は、人生の分かれ道でだけ起きるわけではない。
毎日、瞬間瞬間に選択している。
今の自分があるのは、今までの自分の全ての選択の結果なのだ。

なのに、そのことに気付く人はほとんどいない。
自分の選択に責任を持っていないと気がついたら、不幸のどん底にいたりする自分に気付く。
そして、誰かをまたは、何かを恨んだりしてしまう。

毎日、この瞬間から自分の選択を意識的に行うなら、気がついたら不幸だったなどありえないはずだ。

でも、人はこういうかもしれない。
「私のせいじゃない」と。

お給料が減ったのは、会社の業績が悪いからだ。
私達の生活がこんな風に落ち込んでいるのは、政府がしっかりしていないせいだ。リストラされたのは、不況が続くせいだ。
交通事故にあったのは、もちろん私のせいなどではない。
火事にあった、泥棒にあった、事件に巻き込まれた。

こうしたことのすべては、確かに一見、自分には不可避なように見える。そうして、当然、そのひとには責任もないように思える。

事故は起こしたほうが悪いに決まっている。
もちろんそうかもしれない。
泥棒に入った人がいけないのは、間違いがない。
もちろん、それもそうかもしれない。

けれど、どんな不可避なことが起きたにせよ、そのこと自体が
不幸を呼び込むのではないのだ。
不幸を呼び込むのは、いつもその人が自分で不幸なのだと選択したときに始まる。

同じ状況でも、なぜか不幸な人とそうでない人が存在する。
なぜだろう。
何が、2人をそんな風に分けるのだろう。不幸にならない人は、
運が良かったのか? もちろん、そうだ。

その人が「自分は運が良かった。車は、潰れたけれど、命は助かった」と考えるなら。

同じ状況でも「買ったばかりの新車なのにもう、ぺしゃんこだ。俺はなんて運が悪いんだ」と考えるなら、その人は確かに運が悪いのだ。

状況は、変わらない。けれど、2人の心象風景は、全く違っている。それはその人自身が描き出すその人たちの人生そのものなのだ。

どんな状況にあっても、結果が同じように見えても、どちらの自分を選択するかだけで、世界は、全く別のものになって自分の前に立ち現れる。

どんな場面も選択。]

そして、どんな状況も自由に選択することが許されている。

何を選択するか、常に意識的でないと、人は自動的にこれまでの「常識」という見えない枠の中で判断する。

それは、得てして自分を楽しい気分にはさせてくれない結果を生み出す。

意識的であること。
なんとなく、選択してなんとなく感じている習慣を変化させ、
どんなものも意識的に選んでみよう。

いつも無意識に右足から靴を履いているのなら、今日は左足からはいてみよう。、右手で歯磨きをしているなら、左手で歯を磨いてみよう。

たったそれだけのことも意識的にやろうとしなければ
知らない間に右足から靴を履いていたりするのだ。

「無意識に選択」することは、無意識に自分の人生を生きることだ。

それは、ほとんどの人にとって自動的に自分を不幸せにしてくれる。

意識的に生きよう。そして、今までの自分の中にあった
自動的にマイナス方向へ修正されるのを意識的にプラス方向へ変えて行こう。

「幸せになる選択をする」とここで決めたら、毎日小さなことで練習しよう。

何か気に入らないことがあって、文句を言ってしまったら、すぐに訂正しよう。

そして、自分にとって小さな良いことを毎日やろう。
嫌いな掃除を喜んでやってみよう。
人にありがとうを言おう。誰かに小さな親切をしよう。

そんな小さな出来事も小さな満足につながる。
それは、自動的に大脳に毎日インプットされていく。
毎日繰り返された小さな満足は、潜在意識の中で勝手にプラス意識をもたらしてくれる。

今までは気がついたら不幸になりやすかった自分を、そんなちいさな習慣が今度は、自動的に自分に幸せをもたらしてくれる
システムを自分の大脳が作ってくれる。

大脳は、幻想と現実を区別できない。明るい夢を毎日見ているなら、大脳はそれが本当だと信じて自分の体をその通りに行動させ始める。

つまり描いた夢の通りになるように自分を動かし始める。

選択しよう。「幸せなる」と。

毎日、夢見よう。心地よい夢を。
宇宙には、たっぷり私達を豊かにしてくれる資源が眠っている。宇宙は、私達みんなが満足するに足るものをちゃんと供給してくれる。

小さな選択から、始めよう。

意識的に自分にとって小さな親切を貯めていこう。
人のためではなく、自分のために。
それは、自分の中にある大脳という貯金箱に巨大な富を作り続ける燃料になるから。